Физическая активность умеренной и высокой интенсивности способна значительно снизить риск возникновения глаукомы.
Американские ученые выявили, что у людей, вовлеченных в физическую активность умеренной и высокой интенсивности, значительно ниже уровень риска возникновения глаукомы.
Среди наиболее активных участников исследования наблюдалось снижение риска развития заболевания на 73%.
Глаукома является одной из ведущих причин слепоты и широко распространена среди людей старше 40 лет, при этом лечение может лишь замедлить прогрессирование заболевания.
Ранее ученые полагали, что образ жизни не способен повлиять на развитие глаукомы, но последние исследования доказали, что данный фактор влияет на глазное давление, которое является основным фактором риска развития заболевания.
Для изучения взаимосвязи между интенсивностью тренировок и глаукомой, исследователи проанализировали данные Национальной программы проверки здоровья и питания.
Ученые приняли 7000 шагов в день в течении 7 дней в неделю в качестве эквивалента 30 минутам умеренной физической активности ежедневно, по меньшей мере, 5 дней в неделю.
Повышение физической активности умеренной и высокой интенсивности на 10 минут в неделю снижает риск развития глаукомы на 25%.
Ученые полагают, что люди, тренирующиеся с более высокой скоростью, а также совершающие больше шагов в процессе пешей прогулки и бега могут значительно уменьшить степень риска возникновении глаукомы.
Однако требуется провести больше исследований в области взаимосвязи между физической активностью и развитием глаукомы, прежде чем врачи смогут дать какие-либо рекомендации по данному вопросу.
