Ностальгия поднимает настроение

Ностальгия поднимает настроение

Ностальгия - что это такое? Это слово мы слышим каждый день, но понимаем ли мы его суть и истинное значение? Давайте разбираться!

Слово ностальгия имеет латинские корни и состоит из двух корней: "nostos", что значит возвращение на родину, и "algos", что переводится как печаль или боль. Таким образом, на вопрос: "Ностальгия - что это такое?" - ответ прост: это тоска по дому, родине. В некоторых словарях вы можете увидеть значение этого слова как "клиническое состояние". Почему?

Дело в том, что само понятие "ностальгия" (что это такое и применительно к кому его употреблять) значительно менялось на протяжении развития психиатрии и становления психологии. Впервые это понятие употребил врач Дж. Хофер. В своих трудах он говорил о швейцарских солдатах, служивших наемниками в других странах, и студентах, учившихся вдали от дома. Болевшие солдаты и студенты выздоравливали вскоре после возвращения в родные края. Врач выделял три этапа развития болезни:

  1. Человек уставший, молчаливый и ищущий одиночества, с печалью постоянно размышляет о родине, не делясь с другими своими переживаниями.
  2. Мысли о родине становятся навязчивыми, нарушается сон и пищеварение, повышается давление.
  3. Наступает помешательство, "идея фикс", смерть от истощения, если нет надежды на возвращение домой. У наполеоновских солдат такое состояние было подобно эпидемии.

В 18-м веке благодаря философу Ж.-Ж. Руссо понятие ностальгия (что это такое и к кому этот термин применять) снова претерпело изменения. Его стали употреблять в отношении городских жителей, скучавших по единению с природой в условиях сельской жизни.

Каково же современное толкование слова "ностальгия"? Чтобы узнать это, давайте заглянем в Большой толковый словарь русского языка. Там мы увидим два значения:

  1. Тоска по родине, отчему дому.
  2. Тоска по прошлому и потерянному, по пережитым событиям жизни.

В современном обиходе слово "ностальгия" имеет очень расширенное второе значение: часто это тоска не только по своем прошлому, но и по целым эпохам, даже очень древним или вовсе несуществующим; тоска по местам, где человек никогда не был, и так далее. Эта особенность возникла под влиянием фантастической и исторической литературы, фильмов.

В словаре эпитетов русского языка слову "тоска", являющемуся синонимом слову "ностальгия", дается более 150 эпитетов, как положительной окраски, так и отрицательной. Итак, ностальгия может быть и "невыносимой, горькой и безысходной", и "чарующей, гордой и сладкой".

Ностальгия - это особое состояние души человека, осмысление и переосмысление своей жизни, судьбы, положения вещей и событий. Это одна из форм познания самого себя, своей личности. С философской точки зрения, на вопрос: "Ностальгия - что это такое?" - ответ будет звучать так: "Это рефлексия". Этот термин означает деятельность, направленную на самопознание. Слово рефлексия имеет латинский корень "reflexio", что переводится как "обращение назад", что делает эти два слова не только созвучными по своему значению, но и родственными этимологически.

Ностальгия проявляется во многих сферах нашей жизни: в воспоминаниях, в собирании коллекций и антиквариата, в ретро-стиле в одежде и интерьере, просмотре фотоальбомов и старых фильмов. Ностальгия по советскому времени выразилась в открытии ресторанов, кафе и гостиниц с интерьерами и кухней того времени.

Ностальгия поднимает настроение

То, что уже прошло, влияет на то, что происходит сейчас.

Минимум раз в неделю ностальгию испытывают 79% людей. Это чувство возникает, когда человек воспроизводит в памяти важные для него события — чаще всего это случается в день рождения, на Новый год или другие семейные праздники.

Психологи из университетов Саутгемптона, Винчестера и Суррея (Британия) выяснили, что у ностальгии есть полезные для психики функции, их исследование опубликовано в журнале Cognition and Emotion.

Веками чувство ностальгии считали негативным, ведь оно связано с грустными и тревожными мыслями о давно прошедшем и с одиночеством. Однако сегодня становится понятно, что на самом деле чувство ностальгии может быть полезно: она поднимает настроение и помогает человеку почувствовать себя любимым и значимым. Это, в свою очередь, вселяет уверенность в собственном будущем и позволяет вспомнить все хорошее, что уже случилось.

По словам руководителя исследования Мариоса Бискаса, аспиранта факультета психологии в Университете Саутгемптона, ностальгическим воспоминание делает наслаждение, которое приносило событие в прошлом. Речь идет о том, когда человеку настолько хорошо, что он специально старается запечатлеть в памяти каждое мгновение. Именно этот процесс запоминания и решили изучить психологи.

Исследование проходило в три этапа. Сначала специалисты опросили 266 участников, ностальгируют ли они по событиям, которыми наслаждались больше всего. Испытуемые должны были подумать об этом несколько минут, а затем записать самые приятные моменты своей жизни. Сразу же после этого их спросили, как сильно они наслаждались этими воспоминаниями и ностальгируют ли по ним сейчас.

Опрос показал: чем больше люди наслаждались событием в прошлом, тем сильнее была ностальгия во время эксперимента. Значит, между этими процессами есть связь, сделали выводы исследователи.

На втором этапе эксперимента изучали длительность чувства ностальгии – может ли вызвать ее целый жизненный период, для этого исследователи выбрали время учебы в университете. Исследователи спросили у 122 воссоединившихся выпускников университета, насколько тем нравились студенческие годы, и ностальгируют ли они по ним сейчас. Кроме того, ученые спросили, насколько радужной эти люди видят свою дальнейшую жизнь — они изучали связь наслаждения событием с психологической пользой ностальгии.

Ответы участников показали, что чем интенсивнее было чувство ностальгии во время опроса, тем светлее им казалось собственное будущее.

Для завершающего этапа исследования психологи выбрали 66 студентов, которые присутствовали на церемонии вручения дипломов. Их спросили, наслаждались ли они последним годом учебы. Затем через четыре-девять месяцев у каждого узнали, скучают ли они по тем временам, и какой им видится дальнейшая жизнь.

Результаты финального этапа снова подтвердили гипотезу ученых, что чувство ностальгии позволяет смотреть в будущее с оптимизмом.

Чтобы пополнить копилку ностальгических воспоминаний, которые можно использовать для самопомощи, психолог Мариос Бискас советует наслаждаться каждым мгновением приятного события и создавать «якоря», которые помогут погрузиться в воспоминания: это могут быть запахи, звуки и даже погода.

Система коррекции опечаток


Другие материалы этого раздела:
Вперед: « Любовь и психические расстройства
Назад: Феномен лени »

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

ТОП